リモートワークが増え運動不足に陥っている方も多いのではないでしょうか。運動不足は生活習慣病にも大きく影響しているので、家の中でも無理なく体を動かす習慣を身に着けていくことをお勧めします。ギンザデリシアでは、自宅でも気軽にできるオンラインヨガ習慣を全ての方にオススメしています。初心者から上級者まで、早朝から夜遅くまで自分のレベルに合わせて本格的に受講することが出来ます。

オンラインでヨガトレ®週間　～ヨガのその先へ～

指導者とリアルタイムにつながるレッスン

ギンザデリシアのオンラインヨガサービスは、神戸ヨガアイアムとのコラボレーションにより、本格的なヨガをリアルタイムで繋がり自宅でも会社でも行って頂けるオンラインレッスンです。早朝から夜襲時い時間帯まで実施しているから目覚めに自宅でヨガ、昼食後にも会社でヨガ、休憩中にもヨガ、夕食後にもヨガなど、ご自身のライフスタイルに合わせてヨガを取り入れることが可能です。常にオンラインで指導者と繋がっているので本格的な指導も受けられるオンラインサービスです。

ヨガとは

（引用：厚生労働省「e-ヘルスネット）より）
ヨガは古代インドに発祥した5,000年近い歴史を持つ修行法で、現代では心身の健康法として応用されています。ヨガの実践法の経典「ヨガ・スートラ」は2世紀頃に作られており、これは座法や呼吸法・観想法などをまとめた静的ヨガでこの一部が中国を経由して日本に座禅として伝わりました。13世紀頃、このヨガ・スートラの考え方をもとに動的なヨガ「ハタ・ヨガ」が生まれました。現在の運動法として広く親しまれているヨガはこのハタ・ヨガの流れを汲むもので、この中の深い冥想を導きだすためのアーサナ（姿勢）とプラーナーヤーマ（呼吸法）をフィットネスエクササイズとして取り出したものといえます。

ギンザデリシアオンラインヨガの特徴

ギンザデリシアオンラインヨガが選ばれる理由

ヨガではなくヨガトレ

姿勢改善は、すべてのお悩み解決へ導く一番の近道です。ヨガトレ®は「姿勢改善」を一番大切に考えています。

制限なく月内受け放題

毎月新しい160以上のレッスンがすべて受け放題！受講回数制限がないので好きなだけ受講してください。

ライブ配信のこだわり

動画配信ではなく、お客様ひとりひとりを細かく指導するため、ライブ配信にこだわっています。

見逃し配信

忙しくて参加できなかったレッスンを見逃しても、後日動画配信もできるので大丈夫！オンラインもと動画で、繋がるいつでも見れる。

家族参加ＯＫ

お申込みいただいている本人だけじゃなく、同居している家族は全員レッスン受け放題です。

一人じゃない

一人で黙々と習慣化するのはどんな習い事も大変。講師がしっかりあなたに寄り添います。

ご紹介　～ヨガアイアム代表 植田真由さん～

神戸ヨガアイアム代表・ヨガトレ®創始者

ギンザデリシアのオンラインヨガは神戸ヨガアイアムとのコラボサービスとなります。神戸ヨガアイアム代表でもありヨガトレ®の創始者でもある植田真由さんをご紹介致します。彼女がヨガに出会い、心と身体の深い結びつきの面白さの虜になって約10年。日々生きていく中でヨガからの学びの奥深さははかり知れないと言います。小・中・高はバスケ部、その後スポーツの専門学校へ進学し、今に至るまで身体のこと一筋で過ごしてきました。学び続けることこそが人生であると言えるほど、これからも体のことを探究し続けることが自分自身の生き甲斐だと言います。ギンザデリシアの「美味しさと健康が同時に届く」というコンセプトに深く共感し、会員の皆様をヨガという側面から健康をサポートして頂けます。

↓（下の写真は、神戸ヨガアイアムオンラインヨガ講師の皆さんと実際の教室での写真です）

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